- おおつか ようこ
- 1957年3月16日生
- 東京都出身
経歴
| 1962年 | フィギュアスケートを始める |
| 1969年 | 町田市立 忠生中学校 入学 バスケットボール部 入部 |
| 1972年 | 町田市立 忠生中学校 卒業 |
| 1972年 | 都立 町田高等学校 入学 |
| 1975年 | 都立 町田高等学校 卒業 バスケットボール都大会ベスト16 |
| 1975年 | 東京女子体育大学 入学 ダンス部入部 |
| 1979年 | 東京女子体育大学 卒業 |
| 2014年 | メイプルスポーツスタジオにてヨガ指導 |
| 2015年 | ゆうきクラブ信濃町 健康体操指導 |
| 2015年 | ラフィール代官山 ボディメイキング指導 |
| 2015年 | ライフエル溝の口 ホットヨガ指導 |
対応可能なジャンルとその主な内容
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| スポーツ教室講師 | 幅広い年代の方々の健康づくり |
実績
メイプルスポーツスタジオにてヨガ指導
ゆうきクラブ信濃町 健康体操指導
ラフィール代官山 ボディメイキング指導
ライフエル溝の口 ホットヨガ指導
自己PR
ヨガでは「呼吸法を大切にして常に自身の体と対話しながら」という事を重点においてレッスンしてます。ボディメイキングでは最初にリズムに乗ってボクササイズを取り入れてアウターマッスルを使い、後半でインナーマッスルを使うヨガを取り入れてます。
クライアントへのメッセージ
リラックスして身体を動かす楽しさを伝えます。また、自身の怪我の経験から「身体部分の痛みはなぜ起こるのか?」「正しい姿勢とは?」「良い筋肉、悪い筋肉とは?」…などをレッスンの中で丁寧に説明していきます。
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